🧠 스트레스 측정 하기

정확한 스트레스 측정으로 마음의 건강도 지켜보세요!

🎯 이벤트 내용

스트레스 검사를 위해 심박변이도 (HRV)를 정밀 측정하면 +5 포인트를 드립니다.
정기적인 스트레스 관리를 통해 몸과 마음의 균형을 유지해보세요.

💎 포인트 혜택

• 측정 조건: 앱에서 심박변이도 정밀 측정 완료
• 보너스 포인트: 측정 시 +5 포인트 자동 적립

📝 참여 방법

1. 바이탈링 앱에서 “스트레스 측정” 기능을 실행하세요.
2. 안내에 따라 2분간 심박변이도 (HRV)를 정밀 측정하세요.
3. 측정 완료 후 포인트가 자동으로 지급됩니다.

🌟 혜택

• HRV 데이터를 기반으로 정확한 스트레스 상태를 파악할 수 있어요.
• 스트레스 지표를 확인하고 건강한 생활 습관을 만들어 보세요.

💡 도전 TIP

• 🕒 꾸준한 측정을 통해 스트레스 변화를 확인하세요.
• 스트레스 관리가 필요할 땐 명상이나 휴식 시간을 가져보세요.

정기적으로 스트레스를 관리하고 건강한 일상을 만들어보세요! 🧘‍♀️✨