🛌 수면 개선 목표 달성하기

수면 습관을 개선하고 건강도 챙기세요!

연속 7일간 매일 7시간 수면을 달성하면 +70 포인트를 드립니다.
좋은 수면 습관을 통해 몸과 마음의 건강을 함께 개선하세요.

💎 포인트 혜택

• 달성 조건: 7일 연속 수면 시간 7시간 이상 기록
• 보너스 포인트: 목표 달성 시 +70 포인트 적립

📝 참여 방법

1. 팀케어 앱에서 수면 데이터를 기록하세요.
2. 매일 꾸준히 7시간 수면을 달성하고 목표를 완성하세요.
3. 보너스 포인트가 자동으로 적립됩니다!

🌟 혜택

• 꾸준한 수면 목표 달성을 통해 수면 질 개선과 건강 회복을 경험하세요.
• 목표를 달성할 때마다 포인트가 쌓여 건강 관리의 동기부여를 제공합니다.

💡도전 TIP

• 매일 수면 데이터를 확인하고 수면 패턴을 꾸준히 관리해보세요.
• ⏰ 수면 권장 시간 알림 기능을 활용하면 더 쉽게 목표를 달성할 수 있습니다!

오늘부터 수면 개선 목표에 도전하고 더 건강한 나를 만나보세요! 💤✨