컨디션 점수

• 스트레스는 건강에 영향을 주며, 몸에 나타나는 스트레스 징후를 관찰합니다.

• 점수는 1~100점으로 매겨지며, 높을수록 스트레스의 신체적 징후가 몸에 적게 나타난다는 것을 의미합니다.

• 스트레스 측정 영향 요인으로 반응성, 활동 균형 및 수면 패턴이 영향을 미칩니다.

안정시 HRV (심박변이도)

• 심박 변이도(HRV)는 연속되는 심장 박동 사이의 시간 간격 변화를 나타냅니다. 이것은 자율 신경계의 조절을 측정하는 척도이며 개인의 신체적, 정신적 건강에 대한 중요한 정보를 제공할 수 있습니다.

• 심박 변이도(HRV)는 스트레스, 운동 및 수면과 같은 요인의 영향을 받으며 시간이 지남에 따라 이러한 요인의 변화를 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다.

• 심박 변이도(HRV) 가 높으면 건강하고 유연한 자율 신경계를 나타내는 반면, 심박 변이도(HRV)가 낮으면 심혈관 질환, 스트레스 또는 불안과 같은 근본적인 건강 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.

• 또한 심박 변이도(HRV)는 이러한 상태에 대한 치료 효과를 모니터링하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하는 데 사용할 수 있습니다.

• 심박 변이도(HRV) 측정은 일반적으로 일정 기간 동안 심박수 모니터에서 데이터를 수집하고 박동 간 시간 간격의 변동성을 분석하는 작업으로 이루어집니다. 이 정보는 개인의 전반적인 건강 상태를 평가하고 시간 경과에 따른 심박수 조절의 변화를 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다.

[의학적 용도가 아님] 본 기능은 질병을 진단 또는 치료하기 위한 것이 아니며, 의학적 용도로 생각해서는 안 됩니다. 건강을 관리하는데 도움이 되는 정보를 제공하기 위한 것입니다. 건강과 관련하여 염려되는 점이 있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하세요.